團建描述
活動詳情
1.每天騎單車4英里（約6.4公里）的人，比不騎車的人，患心臟冠狀 動脈疾病的機率低50％；
經(jīng)常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕10歲；
2.騎半小時單車約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車通勤有益減重；
3.經(jīng)常騎單車會增進肺功能，尤其對支氣管或氣喘等毛病時相當有用；
4.騎單車是很好的有氧運動，并且不會對關(guān)節(jié)及肌肉造成過度負荷，對患有關(guān)節(jié)炎、體重過重或單純的身體 狀況不佳等等都很有益處；
5.騎單車不會使您身體過度疲勞，即使年紀大了也可以持續(xù)，就這個觀點而言應盡早把單車運動當成嗜好；
6.經(jīng)常運動對減輕心理的壓力及防止沮喪有益。
行程介紹
D1
項目介紹
所屬地區(qū)：北京懷柔區(qū)雁棲湖地區(qū)
活動路線 雁棲湖—日出東方酒店—柏崖場
線路指數(shù)：強度指數(shù)★ 風景指數(shù)★★★★★
人氣指數(shù)★★★★
危險指數(shù)★
線路強度：騎行休閑體驗活動
適合人群：所有人
全程：8~15公里
費用說明
費用說明
1.交通:往返大巴車、過路費、燃油費、停車費、司機餐補
2.拓展:專業(yè)拓展團建培訓師
3.騎行途中能量補給
4.用餐:午餐:特色桌餐
5.策劃:團建活動策劃及執(zhí)行
6.保險:全程意外保險
7.領隊:全程配備領隊
8.橫幅:定制活動橫幅
9.照相：拓展全部照片
費用不含
活動費用包含除外的所有消費自費等
由天氣、災難、戰(zhàn)爭，疫情等不可抗力因素所造成的不能服務或延遲服務所發(fā)生的費用
活動期間內(nèi)因違約，自身過錯（不當行為）或自身疾病引起的人身和財產(chǎn)損失
正餐為10人/桌（不足補齊）
溫馨提示
1、戶外活動，請注意安全及防曬。
2、看管好自己的隨身物品。
3、衣物和鞋，衣著盡量運動休閑等，徒步鞋或者旅游鞋，鞋底最好厚實些；
4、戶外旅行用品，如頭巾，濕紙巾，毛巾，帽子等需自備；
5、通訊和攝影器材，手機，對講機，相機，備用電池，內(nèi)存卡等適當準備；
6、常用藥品，如暈車藥，創(chuàng)可貼，個人特藥等；
7、個人證件和其他，如身份證（必帶），其他如防曬霜，墨鏡等；
8、理解和認同該活動計劃，熟知本次活動的各項說明。有任何疑問或意見請及時提出，提前解決。
9、在活動中，請服從領隊指揮，有集體觀念，和當?shù)氐拿癖姾湍烙焉频南嗵帯?br />
10、活動中綠色出行，人人有責，請務必帶走自己的垃圾，盡可能帶走別人留下的垃圾。
預訂須知
30人
