團(tuán)建描述
活動(dòng)詳情
1.每天騎單車(chē)4英里（約6.4公里）的人，比不騎車(chē)的人，患心臟冠狀 動(dòng)脈疾病的機(jī)率低50％；
經(jīng)常騎單車(chē)的人比不常運(yùn)動(dòng)的人身體健康狀況要年輕10歲；
2.騎半小時(shí)單車(chē)約燃燒150大卡熱量，很明顯的單車(chē)通勤有益減重；
3.經(jīng)常騎單車(chē)會(huì)增進(jìn)肺功能，尤其對(duì)支氣管或氣喘等毛病時(shí)相當(dāng)有用；
4.騎單車(chē)是很好的有氧運(yùn)動(dòng)，并且不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)及肌肉造成過(guò)度負(fù)荷，對(duì)患有關(guān)節(jié)炎、體重過(guò)重或單純的身體 狀況不佳等等都很有益處；
5.騎單車(chē)不會(huì)使您身體過(guò)度疲勞，即使年紀(jì)大了也可以持續(xù)，就這個(gè)觀點(diǎn)而言應(yīng)盡早把單車(chē)運(yùn)動(dòng)當(dāng)成嗜好；
6.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕心理的壓力及防止沮喪有益。
行程介紹
D1
項(xiàng)目介紹
所屬地區(qū)：北京懷柔區(qū)雁棲湖地區(qū)
活動(dòng)路線(xiàn) 雁棲湖—日出東方酒店—柏崖場(chǎng)
線(xiàn)路指數(shù)：強(qiáng)度指數(shù)★ 風(fēng)景指數(shù)★★★★★
人氣指數(shù)★★★★
危險(xiǎn)指數(shù)★
線(xiàn)路強(qiáng)度：騎行休閑體驗(yàn)活動(dòng)
適合人群：所有人
全程：8~15公里
費(fèi)用說(shuō)明
費(fèi)用說(shuō)明
1.交通:往返大巴車(chē)、過(guò)路費(fèi)、燃油費(fèi)、停車(chē)費(fèi)、司機(jī)餐補(bǔ)
2.拓展:專(zhuān)業(yè)拓展團(tuán)建培訓(xùn)師
3.騎行途中能量補(bǔ)給
4.用餐:午餐:特色桌餐
5.策劃:團(tuán)建活動(dòng)策劃及執(zhí)行
6.保險(xiǎn):全程意外保險(xiǎn)
7.領(lǐng)隊(duì):全程配備領(lǐng)隊(duì)
8.橫幅:定制活動(dòng)橫幅
9.照相：拓展全部照片
費(fèi)用不含
活動(dòng)費(fèi)用包含除外的所有消費(fèi)自費(fèi)等
由天氣、災(zāi)難、戰(zhàn)爭(zhēng)，疫情等不可抗力因素所造成的不能服務(wù)或延遲服務(wù)所發(fā)生的費(fèi)用
活動(dòng)期間內(nèi)因違約，自身過(guò)錯(cuò)（不當(dāng)行為）或自身疾病引起的人身和財(cái)產(chǎn)損失
正餐為10人/桌（不足補(bǔ)齊）
溫馨提示
1、戶(hù)外活動(dòng)，請(qǐng)注意安全及防曬。
2、看管好自己的隨身物品。
3、衣物和鞋，衣著盡量運(yùn)動(dòng)休閑等，徒步鞋或者旅游鞋，鞋底最好厚實(shí)些；
4、戶(hù)外旅行用品，如頭巾，濕紙巾，毛巾，帽子等需自備；
5、通訊和攝影器材，手機(jī)，對(duì)講機(jī)，相機(jī)，備用電池，內(nèi)存卡等適當(dāng)準(zhǔn)備；
6、常用藥品，如暈車(chē)藥，創(chuàng)可貼，個(gè)人特藥等；
7、個(gè)人證件和其他，如身份證（必帶），其他如防曬霜，墨鏡等；
8、理解和認(rèn)同該活動(dòng)計(jì)劃，熟知本次活動(dòng)的各項(xiàng)說(shuō)明。有任何疑問(wèn)或意見(jiàn)請(qǐng)及時(shí)提出，提前解決。
9、在活動(dòng)中，請(qǐng)服從領(lǐng)隊(duì)指揮，有集體觀念，和當(dāng)?shù)氐拿癖姾湍烙焉频南嗵帯?br />
10、活動(dòng)中綠色出行，人人有責(zé)，請(qǐng)務(wù)必帶走自己的垃圾，盡可能帶走別人留下的垃圾。
預(yù)訂須知
30人
